„Majd hétfőtől” – Az életmódváltás alapjai - Kézdivásárhely

MAJD HÉTFŐTŐL – Az életmódváltás alapjai
Szeretnél egészségesebben élni, fogyni vagy egyszerűen jobban érezni magad a bőrödben, de elvesztél az interneten keringő információk között?
Az előadás során közérthetően, tudományos alapokra támaszkodva beszélgetünk az életmódváltás legfontosabb kérdéseiről.
📌 Témák:
✔️ Táplálkozási tévhitek és félrevezető információk
✔️ Az influenszerek, a média és az online világ hatása
✔️ A ketogén diéta, az időszakos böjt és más népszerű trendek valós háttere
✔️ Hogyan működik valójában a fogyás, a testsúlynövelés és a testsúlyfenntartás?
✔️ Mennyire befolyásolják a hormonok a testsúlyt és az anyagcserét?
✔️ Miért nem működnek sokszor a rövid távú megoldások?
⸻
📍 Hol kezdjem?
Az előadás második felében gyakorlati útmutatót kapsz:
✅ Milyen hibákat követnek el a legtöbben életmódváltás során?
✅ Mire képes a mesterséges intelligencia, és mikor érdemes szakemberhez fordulni?
✅ Milyen egyszerű lépésekkel lehet fenntartható változást elérni?
✅ Hogyan alakíts ki olyan szokásokat, amelyeket hosszú távon is fenn tudsz tartani?
⸻
👨‍⚕️ Előadó:
MSc. Zsidó Szabolcs
klinikai dietetikus és táplálkozási szakértő
📍 Helyszín: Kokojza, Sepsiszentgyörgy
🕔 Kezdés: 17:00
‼️ A részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Kérjük, töltsd ki az alábbi űrlapot a jelentkezéshez:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd-l50QSG9_U8nMWmFNW0kV1Pare_o49a2Tk3c2gYaASTyr8g/viewform